Медитация на Самуи, 7 дней в Dipabhavan
Не многие знают что на Самуи есть центр медитации Dipabhavan. Туда можно приехать на 7 дней, заезды групп осуществляются 20 числа каждого месяца, заканчивается курс 27 числа. Находится он чуть южнее пляжа Ламай, в горах (ниже будет карта места расположения). В этом центре практикуются следующие техники медитации — сидячая медитация, стоячая медитация, медитация во время ходьбы, пение на языке пали.
Немного важных деталей:
Мужчины и женщины на территории центра живут в разных зданиях. Личного пространства нет, все живут в общей комнате на деревянных кроватях с высокими перегородками. В зависимости от сезона наполняемость разная, в низкий сезон участников может быть 10-15 человек, в высокий – 30-35 – так что в мужской и женской комнатах могут быть как и по 5 человек, так и по 20.
Еда вся вегетарианская, готовят вкусно. Ужина нет, только завтрак, обед и в 17-30 чай.
День здесь начинается в 4-30, спать все идут в 21-30. Расписание неизменно на протяжение всего времени ретрита. Дневной график насыщенный, но тем не менее в нем есть время на личные дела — принять душ, постирать белье и т.д.
В сравнении с иными программами ретритов, в этом центре курс вполне щадящий и подходит как для новичков, так и для продвинутых
Желающему туда поехать и научиться медитации следует быть готовым к ряду трудностей:
— С первого же вечера, на все время пребывания в центре дается обед молчания, причем общаться нельзя ни голосом, ни взглядом, ни записками. В исключительных случаях можно обратиться к организаторам.
— Ранний подъем, но не бойтесь что не проснетесь, звук утреннего гонга разбудит кого угодно.
— Спать вы будите на деревянной кровати и деревянной подушке. Если у вас есть коврик для йоги или что то похожее можете взять его.
— Мяса нет вообще, но как мы уже писали выше, готовят очень вкусно и из других продуктов
— Придется много сидеть с прямой спиной, это достаточно сложно для людей которые не занимались до приезда йогой
— Все занятия только на английском языке, если у вас плохое знание языка то придется столкнуться с небольшими трудностями, но они не очень серьезные.
Ради чего все это:
— Получение опыта медитации, знакомство со своим телом, почувствовать свое дыхание, движение тела. И что самое важное — остановить болтавню в своей голове.
— Пожить в новых условиях, отличающемся от обычного уклада жизни. Целую неделю вы будите заниматься познанием собственного внутреннего мира, отдахнете от суеты и проблем цивилизованного мира.
— Пожить в горах, практически в джунглях, каждое утро наблюдая рассвет над морем, слушать звуки природы.
Правила поведения в Dipabhavan:
— Посетители должны быть скромно одеты
— Если вы принесете с собой еду, не мусорите на территории сада.
— Не приносите вещи которые будут отвлекать ваше внимание (плееры, музыкальные инструменты, телефон и т.д)
— Посетители которые хотят познать Драхму (правду природы) должны воздержаться от любой сексуальной активности (телесной, словесной, мысленной)
— Будьте добры ко всем обитателям сада (включая растения и насекомых) не причиняйте им вреда.
Проживание и занятия в центре бесплатны, но в конце курса вы можете оставить ту сумму которую захотите на поддержание этого центра.
Как добраться до центра медитации Dipabhavan:
Офис куда вам следует приехать находится в деревне Hua Thanon (немного южнее Ламая) Откуда вас бесплатно доставят в центр Dipabhavan. Если вы едете со стороны Ламая, примерно через 3км после камней Бабушка и Дедушка, будет деревня Hua Thanon, езжайте по ней пока дорога не сделает крутой поворот на 90 градусов, примерно через 100 метров после этого поворота будет офис Dipabhavan. Следуя со стороны Натона, доедите до места где с кольцевой дороги идет поворот на право в сад бабочек и Tiger ZOO, не сворачивайте, езжайте прямо, через 150 метров будет офис Dipabhavan.
Расположение офиса Dipabhavan на карте Самуи (называется The Icon»)
Сайт Dipabhavan где можно узнать актуальную информацию — http://dipabhavan.weebly.com
Статья составлена по информации с форума Винского.
Это интересно. Я бы хотела когда-нибудь пожить в таком месте. Но раз это бесплатно, то, наверное, там очень много желающих, нет?
Ну не совсем бесплатно, а на пожертвования. Народу как я понял в зависимости от сезона, когда то больше, когда то меньше. Но больше 40 человек за раз вроде не принимают
Отзыв от milko_ld, которая была там с с 20-го по 27-е февраля 2011г
Что могу сказать… Это было адски трудно. Я давно хотела попробовать молчать в течение определенного количества времени- надо было разобраться в себе, и в инете прочитала про данный центр. За несколько дней до начала ретрита пришло письмо- подтверждение и я поехала, не зная, чего ожидать. Но я не могла даже предположить, насколько морально сложными будут эти дни.
Группа наша была большая- 40 человек. Мужчины и женщины спали в разных зданиях. В дорме со мной были еще 25 девушек/женщин из разных стран. Спали на деревянных кроватях без матрасов- просто на доске.
Итак, хватило меня ровно на двое суток и вот я уже сижу с включенным лэптопом и прогуливаю занятия. Это ад. Не думала, что будет ТАК сложно. Можете считать меня слабым человеком, но я на звание сильного и не претендую.
Да, я и раньше жила без интернета, телефона и общения- когда уезжала на дачу, но там у меня была хотя бы еда и возможность спать. Тут я встаю в 4.30 утра. Последний год я с трудом просыпалась в 9. Едим мы в 7.30 и в 11.30, потом в 17.30 просто кофе и все, то есть по факту 20 часов в день голодание. Еда так себе, мясо в меню естественно отсутствует. У меня кружится голова и отказывает мозг. А еще сама медитация. Сидишь как непонятно кто в одной позе полчаса, потом слушаешь, как тебе рассказывают про Будду на тайско- английском (это тоже все сидя), потом опять сидишь, медитируешь. И так целый день. Я просто не могу вот так вот сидеть. Мне это кажется глупым, и ничего не могу сделать с собой. Ненавижу их всех тут, хотя не они же виноваты в моей слабости. Мечтаю о гамбургере и бутылке пива. Тут с гор можно видеть море. Но только видеть, ходить туда нельзя, да и далеко это. Я не знаю, как это выдержу и не знаю, как это поможет мне избавиться от проблем в голове. Потому что проблемы только добавляются. И вообще непонятно, как полуголодный сонный человек может думать о чем-то кроме еды и пастели. Очень хочется сбежать. Ну так прямо невтерпеж.»
Но я осталась до конца. Когда читала расписание курса, все казалось легко и просто. Смысл медитации в том, чтобы следить за дыханием и освободить мозг от всех мыслей. Казалось бы, что может быть проще – сиди себе, дыши целый день и ни о чем не думай, но у меня не получалось. Как говорят буддистские монахи, только два животных в этом мире не стремятся к покою: обезьяна и человек- наш мозг постоянно в работе, в мыслях, вечно напряжен. Так вот медитация по идее помогает освободить мозг от мыслей и избавиться от страданий. На меня же это все производило обратный эффект. Медитационный холл стал по ассоциациям даже хуже, чем офис в Москве. Хотя и в московский офис я шла как на каторгу, но опять-таки там была еда. Какая же я все-таки чревоугодница.
На четвертый день я уже привыкла к еде и больше не смотрела голодными глазами в сторону кухни. Молчание тоже вошло в привычку, но ничего не могла поделать с нарастающим чувством раздражения и злости. За ту неделю промедитировать больше 5 минут я так и не смогла, хотя на это каждый день отводилось по 10 часов.
Что могу сказать. Я рада, что прошла через это и осталась до конца, но еще больше рада, что все закончилось. Из выводов.
1.Моя мама готовит лучше всех на свете.
2. Медиация на данный момент- это не моё, скольким бы людям она не помогла избавиться от страданий и проблем.
3. Я люблю свой так называемый обезьяний мозг, который постоянно думает, мыслит, страдает, радуется, чувствует, потому что только так я ощущаю, что живу.
4. Без телефона, интернета, радио и телевизора жить можно и даже полезно. Без музыки, танцев, Саши и общения жить категорически противопоказано (мне).
В последний день в 6 утра нам разрешили говорить. Это было что-то невероятное. Я никогда не видела столько счастливых людей в одном месте одновременно. Описать это состояние трудно. Я летала- просто парила в облаках от того, что могу говорить, смеяться, смотреть на людей и видеть на их лицах улыбки. Мы говорили со всеми наперебой, на эмоциях и переживаниях. Столько интересных людей было среди участников! С разными судьбами и взглядами на жизнь, с разным прошлым и будущим, но мы были как одно целое, как большая семья. Это было очень крутое и новое чувство близости и ради того, чтобы пережить его, можно было отмучиться эти 7 дней.
В 12 дня нас пустили с гор обратно на курорт- в то место, из которого забрали неделю назад. Я обожала весь мир- людей в купальниках, пляжные зонтики, навязчивых индусов, море и солнце, песок и коряги. Просто когда живешь во всем этом, перестаешь ценить вещи, которые кажутся сами собой разумеющимися.
чОрт, я тоже так хОчу 🙂 наверное, когда Святик подрастёт, я тоже туда поеду 🙂
Мы эту зиму пропускаем, не едем на Самуи 🙁
зато через зиму поедем с декабря по март. Айда это же время на остров
мы сейчас думаем, что делать с этой зимой. Зимовать на Урале я точно не хочу. Но куда поехать — пока не знаем. Я хочу опять в Тай, а муж хочет посмотреть что-нибудь новенькое, может в Турцию слетаем. Так что пока думаем. Тут ещё и многие рейсы почему-то перестали летать с Челябинска 🙁 Я хотела в Ташкент слетать зимой, а этого рейса теперь нет, только через Москву 🙁
Ну а через год я, да, очень даже согласна 🙂 Начну копить на поездку прямо сейчас 🙂